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我们在搜寻网上考研信息的时候，常常会有一些人在明理暗里的传递焦虑告诉你考研要尽早准备、考研一天要学12个小时等。其实这些都是一些毒鸡汤，考研的话是一个中长跑的过程，切忌用力太猛。其实对于大部分专业从暑假开始都是来得及的，暑假期间是一个打基础的过程，可以每天学6~7个小时慢慢让自己适应一个学习的状态。等到了9月份开始就开始逐渐加强学习强度，这时候要注意克服焦虑，因为会有一些些疲惫。有人一上来就学习很久，一天学12个小时，其实12个小时只是坐在那里，学习效率很低。而且容易自我感动，觉得自己的努力已经够了，但实际上并没有学到什么实际的东西，建议大家复习的时候不要按时间去规划，而是按复习进度去规划。 培训过的学员数量
如果你曾来过扬州大学瘦西湖校区敬文图书馆，你或许见过一个瘦弱清秀的女生，因为她是这里的“钉子户”。她是扬大文学院的沈佳芸，在2022年全国硕士研究生招生考试笔试中，考取了421的高分。记者8日采访了解到，沈佳芸已通过提前面试，无需复试便可被中央民族大学学科语文专业录取。
抓住一切时间学习
“学习过程中，我比较喜欢自己总结框架图，一定要亲自动手去画，这样知识才是自己的。”面对记者的采访，沈佳芸这样回答。据介绍，沈佳芸报考的学科语文专业要记忆的内容非常多，备考过程中，她发现自己常常记住了后面的，便忘记了前面的内容，面对纷繁复杂的知识点，她曾数次想过放弃。一次偶然的机会，她尝试自制思维导图，惊喜地发现记忆效果显著提升。在她看来，别人总结的提纲再好也有局限性，只能作为参考。自制思维导图是一次强化巩固的过程，亲手整理过后的知识，印象才会深刻。
挑灯夜学
据悉，无论是教育综合还是汉语言文学综合学科，沈佳芸都自制出独家思维导图，将抽象的知识以更明晰的图像呈现。电脑中和本子上，都留下了她详细的笔记，每一科的思维导图字数都能达到一万字以上，考研过程中自制的思维导图超过五万字。因为严谨认真、准备充分，她在满分为150分的教育综合与汉语言文学综合两门考试中，均得到了130分以上的好成绩。
“意志力是消耗品，为了不把太多时间用在抵抗外在诱惑上，我在备考期间几乎没有什么娱乐活动，卸载了手机上的所有娱乐软件，考前半年我甚至都没有出过瘦西湖校区。”沈佳芸告诉记者，为了排除外界干扰，自己常常泡在图书馆、自习室，结伴学霸一同学习，尽自己所能寻找外力约束。
扎实笔记
记者了解到，备考的269天里，沈佳芸每天坚持背记英语单词，一天一百个生词，要花上两三个小时去背，绝不含糊。沈佳芸表示，能取得81分的英语高分，坚持和积累同样重要。
互相鼓劲
考研的这段日子里，在自习室收获的“研友情”，也成为了沈佳芸前行的动力。沈佳芸说，从去年九月开始，她就和本专业考研的同学在自习室中共同学习。虽然不是同一个备考方向，但遇到问题他们经常一起交流，互相鼓励。“生病时，虽然家人不在身边，但研友给我送了药；考研前夕我们互送纸条，祝福彼此取得好成绩。”那张充满温暖与鼓励的纸条，被沈佳芸一直保存着。
采访中扬州大学文学院李悦老师认为，考研走的是一条坎坷的路，唯有顶住压力迎难而上，方能超越自我，创造佳绩。沈佳芸真正将“坚持”二字落实到了行动上，积淀蓄势，厚积薄，她用行动给学弟学妹树立了榜样。通讯员 吴怡纯 陈宇昂 扬子晚报/紫牛新闻记者 陈咏
校对 徐珩
来源：紫牛新闻
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